目前分類:產後點滴 (3)

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恩    孩子就要一歲了

是時候該面對到底有沒有瘦回來這件事了!!!

該面對的還是要面對    是該好好的來做個總檢討了

 

↓  想知道瘦身路前兩集請看  ↓

產後瘦不了PART1-赫本產後塑身衣-我還是要來找妳了

產後瘦身PART2-赫本諮詢量身&產後塑身衣實穿紀錄

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如果說體重是瘦身的全部,那我應該稱得上是超難瘦吧

明明人家生一胎胖15.20公斤的都可以半年內瘦回來

我不過就是少少的7公斤可以拖戲拖這麼久🤦‍♀️

 

✓2016.4月懷孕前最後一次量的孕前體重為54kg+

✓2016.11月生產前一晚體重61.5kg

✓小綠逗出生近2800g,然後產後10天我竟然只掉1.6kg

(我原以為生完應該小孩胎盤至少掉3kg吧?!)

滿月時給自己一個因為要餵母奶的理由       放棄了看體重這件事

✓2017.2月產後3個月再度站上體重計     體重是56kg+ 

這時候的我覺得穿孕婦內搭褲最舒服   以前的褲子都卡在大腿屁股沒有一件穿的回去

 

✓2017.5月產後近半年體重還是56kg+

訂製人生中的第一件 量身訂製塑身衣,也正式啟動了每周一日的有氧運動

✓2017.7月產後7個月體重55kg 正式開始每日6-8小時的 赫本人生

✓2017.9月產後近10個月體重54.9kg

 

 

 

首先我要來說說這很神奇的事

在我拿到訂製完成的塑身衣當下是6.7月正是天氣超熱的時候

但為了愛美    除了帶綠逗上游泳課或是當天有比較激烈的運動外,

我每天真的很認真的穿6-8小時

因為真的超熱    常常沒胃口吃不下,原以為我應該可以再瘦一點但是並沒有

在過去兩個月每週的有氧運動應該是代謝不錯(有嗎?)    體重有掉了1kg

但是過了炎熱的暑假2個月,我體重竟然只有再掉0.1kg???????

 

 

對!!!就是只有0.1kg    完全並沒有因為流汗代謝跟吃的少有再更瘦了
等於我從5/5量身到9/25整整4個多月   我的體重竟然就只掉1kg!!!!

體重沒動靜     但是我卻奇蹟的從塑身衣外排釦往內穿到內排扣近1個月了

所以我進行了第一次改吋

是不是很神奇???    從7月穿到9月我體重沒有掉

但是很明顯的我尺寸小了!腰少了1.5吋   褲頭鬆了! 腰身變得明顯了

赫本尺寸改小是終身免費的    時間大概一周左右我就收到改好的成品了!算滿有效率的說     

 

 

 

✓2017.11月產後近1年體重54kg

屁孩越大越皮    副食品從食物泥泥銜接到清蒸水煮的固體食物

這段時間     我跟著逗寶越吃越清淡  

至於運動這件事幾乎是完全停擺-因為每天應付像顆勁量電池一樣的猴寶根本完全沒時間

這樣過了一年    似乎總算把生產胖的這7kg給瘦回來了!

經過了半年的赫本人生        我終於穿回了所有衣櫃裡的衣服褲子  

重點是我穿回的是  ----比產前54kg尺寸更小的衣褲----

 

 

▼這件洋裝是當初大概51~52kg左右在穿的▼

超開心穿回這件我超愛的洋裝

其實沒有穿塑身衣時,拉鍊真的拉不太上來! 

一穿上塑身衣,彷彿肉肉完全立正站好!輕鬆一拉就上來了

不過穿這種短洋就是塑身衣褲腳需要反摺藏一下

下次減吋應該要來考慮是否要剪短一點了 🤔

 

 

▼50kg時在穿的legging牛仔褲▼

這件生完後我有努力穿過幾次,就是會卡關在大腿

現在很輕鬆就可以穿上了

這一天是社團的慶生會,氣溫剛好急速下降,我超怕熱所以根本還穿不上外套

這氣候裡面穿著赫本,外面穿一件短T剛剛好

T恤是寬鬆的,但是有塑身衣的加持,還是可以看得出胸腰臀身形   

 

▼生完一直卡骨盆的合身洋裝▼

我原本一直以為這件黑洋很顯瘦是寬鬆的

殊不知剛生完那三個月的冬天    我想拿來搭毛衣穿    竟然卡骨盆卡的要死根本不能穿

那時候我才知道  不管自然產還是剖腹產   骨盆都會變大

穿塑身衣大概半年左右,臀圍至少減了2吋多吧!

而在寫這篇紀錄的同時,我應該很快又要預約進行第二次的量身減吋了!

沒錯!!這次我往內排釦又穿了2個禮拜 再穿個1.2周我就可以再回去改小了!

我不再執著體重計上的數字   現在超期待看到的是 身體每個部位的尺寸數字

 

 

不過,地方媽媽總是腦波弱+不滿足

量身訂製塑身衣一般是一天穿6~8小時,睡覺運動時不建議穿著的

我瘋狂的想要連睡覺運動都穿著   因為我覺得效果真的太好太好了啊!!!

 

剛好遇到某王妃開團的m牌美國機能塑身衣,說一天可以穿24小時都不脫下來耶!

不是我腦波弱啊!!!!問了幾個媽友,大家也都給好評!
又限時限量的......這這這.............真的太吸引人了咩

然後我快速的想挑尺寸又卡關了!

尺寸表

這品牌尺寸分很細,不是量身訂作的

從這張尺寸表看起來        

我想要的腹部加強款我卡在了S-M號很難選擇

問了客服   建議我選膝上褲款的   因為我的尺寸目前處於一個 "S腰瘦+M大腿" 的尷尬局面

腹部加強款穿S應該是剛好  但怕擠肉肉!! 可是膝上款沒有團購價一件也是要五千大洋貴貴耶!!

OMG!!!!關團在即   我就是想買阿阿阿阿啊!!!手刀立馬衝專櫃現場試穿

   

 

好吧!!!不試穿就算了~一試穿我整個滅火了

 

 

 

 

 

 

--------以下為犧牲演出,不想傷眼請的請Page Down------------

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

可能因為穿過了訂製款,我認真覺得這只能叫彈力衣不能叫塑身衣耶!

因為我的S腰+M腿   穿上S號的腹部加強真的超擠肉的    

換了M號又完全沒有腹部加強的作用

然後針對背部跟臀部完全沒有支撐力,把產後垂頭喪氣的人生表露無遺

我整個大滅火

但相較於量身訂製塑身衣穿起來少了布料的挺度多了柔軟的感覺     

可以穿著睡覺運動應該是沒問題

但是我的身形找不到一件剛好完美適合的尺寸真的是沒緣分阿!

頂多只能算買件黑色內搭褲穿穿了

 

 

 

認真來說  

真的一分錢一分貨

分尺寸的彈性衣還是有它的優點

但對於塑身標準較嚴格的人(阿不就是在說我

訂製塑身衣雖然費用高   但絕對有它的價值存在阿

☑實穿實驗減吋確實有效

☑不用擔心尺寸不合的問題

☑終身改到老穿到老

☑布料的彈性壽命較長

 

短短近半年     可以找回S腰真的還覺得滿爽的

 

 

今天自己又不專業的自行測量一下尺寸數據,距離上次9/25測量大概是1個半月

⌂看看那個胸圍

我覺得不是我量錯,而是穿上赫本後另一個附加價值

因為穿上塑身衣後,身體不自覺會從腰桿往上挺直

整個人變得抬頭挺胸,自然胸線腰線都會明顯的嶄露出來

我本來有一點駝背    加上長期背著小孩很容易腰酸背痛

但是這些症狀      在穿了近半年後確實得到了改善

 

 

腹圍也是一個超厲害的數據

肚子真的不見了   數字會說話啊!

這段時間我習慣一起床就與赫本為伍的過一天

在吃飯時     可能因為塑身衣腹部有施壓雕塑的關係

每餐進食不自覺地改變了以前大口快吃的習慣

我覺得細嚼慢嚥.少量多餐的用餐方式

可以避免胃凸     消化上也會比較好

這算是一個對我飲食習慣上很正面的矯正

 

 

 

真的覺得女人一輩子為自己投資一件量身訂製塑身衣非常的值得

穿了有效       能持續再穿

絕對勝過買10件便宜貨來浪費時間

 

 

感謝赫本讓我穿回衣櫃的所有衣褲

真心推薦給大家

 

 

 

赫本健康精品塑身衣

官網  http://www.heben.com.tw/

粉絲團  https://www.facebook.com/heben.com.tw/?fref=ts

 

 

 

 

 

 

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小綠逗 i 逗媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

好! 我拖戲拖了很久!!     

在看這篇前   請先看過  產後瘦不了PART1-赫本產後塑身衣-我還是要來找妳了

回想起上一次到這個地方的時候我肚子裡裝了小綠逗,這一次再來的時候  這孩子已經這麼大一隻了

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一走進這個熟悉的地方,還是忍不住感嘆了一下!

懷孕的時候雖然身體不舒服,一個人出門真的還是比現在大包小包來的自在啊!  

帶著小屁孩出門大包小包就算了!    真的吃飯上廁所都很麻煩    更別說是來量身試穿了(白眼)

不過還好    赫本的顧問們超sweet的!      超級有耐心陪著逗逗玩,真的讓媽媽短暫的當一下小姐放鬆了一下(呼)

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赫本的台北門市位在台北東區忠孝敦化站旁邊的一棟大樓內        

這裡採完全一對一的服務   也就是說我預約的這個時段只會有我一個客人    隱密性極高     完全是vip的待遇啊!   

寬敞舒適的空間    沒有一點吵雜(除了我的孩子)       真的讓人感覺很舒服放鬆   

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▲明星代言人-仙女雙寶媽范范▲        赫本也可以透過fb粉絲團或line生活圈即時與顧問們做詢問及預約

  

▲店裡展示著赫本提供的各式塑身衣產品

  

 

再來到這裡前,我已經大概做過了其他家的產品比較(詳情可見 產後瘦不了PART1-赫本產後塑身衣-我還是要來找妳了)    最後決定選擇赫本才來的

這一天接待我的顧問是viola   (hi~see u again!一年前的媽媽教室也見過他)

是一個讓你完全看不出他是兩個孩子的媽的超級代言人啊!!      而且真的媽媽就是超和善加上超了解產後女人的需求  I love her too much   

簡單寫完諮詢表後     V細心地跟我解釋關於赫本的特色及特別之處 (其實我都有做功課啦! 但是專業的解說讓人更了解每家產品的差異性)

    

因為是在夏天全長的長褲我覺得我應該穿不住      所以我選擇了 全開經典塑身衣短褲 

顏色當然是選擇粉嫩嫩的櫻花粉囉!搭配夏日各式淺色的衣服都不怕透色尷尬

 

何謂「全開: 經由顧問的解釋   我才發現全開這件事真的很獨特也很必要耶!

從胸下緣到鼠蹊部採全部開放式排扣鼠蹊部的重點三顆排釦就是在加強骨盆處的拉力幫助回復

天啊!!這真的太重要了阿   (千萬不要以為剖腹產咖稱不會變大變寬! 女人的身體從懷孕就開始準備了!所以不管是自然產剖腹產骨盆都是一樣大啊)

   另外!  由於我是全親餵     真的很怕餵個奶要穿穿脫脫還要喬肩帶這件事

 更擔心會因為穿了塑身衣壓到乳腺造成泌乳不順或太悶發炎等等問題

赫本的產後塑身衣是特別針對產後的媽媽量身訂製的

所以在這個部分完全不用擔心的說

 

貼心的V還發現了我不為人知的祕密(噓)  

大家都以為我腿是鳥仔咖!     事實上我的肥肉長在膝蓋側邊

V建議我褲管可以稍微往上一點做   不要做太長以免視覺上覺得膝蓋擠肉就不太好看了

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-------------------------以下量身中,為保護大家眼睛及人妻的家庭和樂照片已經過處理------------------------------

認識我的朋友真的不要再說我不胖了!因為我真的都胖在你們看不到的地方啊 

而且胖就算了   「垂」才真的讓我想哭

肚子.屁股.大腿........不知道為什麼就覺得跟四肢搭不上,這真的不是我阿!!!!!

 

▼媽媽在諮詢量身的當下,逗寶跟顧問姊姊們玩得可開心呢▼

 

-------------------量身後等待成品的時間大概是三週,在這段時間裡我也開始運動---------------------------

每周一天的揹巾律動課,忙碌的全職媽無法每天做到運動    但至少定時定期的動一下幫助代謝吧!!

產後停滯的體重也終於在這三週裡終於開始有動靜的默默減了一點

不過我想說的是    減重只要少吃多動就有機會          但是 身形雕塑真的比體重還要難的多 啊!!

掉了體重   卻完全沒感覺到瘦阿XD         所以我超期待能快點拿到塑身衣來個雙管齊下!!

 

---------------------鄧愣!!!!終於,千呼萬喚!!我的第一件量身訂製塑身衣完成了----------------

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成品漂亮工整精緻的被防塵袋小心呵護包裝著 

 

每一件塑身衣要誕生    至少要經過五個人的心力投注!  真的很用心 

交件時也會附上當初量身的尺寸紀錄及保證卡

赫本的減吋是終身免費的 !  顧問也會提醒大約3-4個月回來做減吋調整

強力建議! 第一次穿塑身衣的媽咪一定要來給專業顧問瞧(調整)一下

雖然有附說明   但我覺得有專業人士指導能更快速不費力的輕鬆穿上它

試穿的這一天  我特別穿了牛仔褲來!   

從產後我的牛仔褲一直處於拉不上的狀態    這三週運動掉了1kg勉勉強強終於拉上來

但是又感覺牛仔褲跟我的下半身整個很不熟  穿得很勉強    一直感覺大腿肉卡住整件褲子很不合身   

  

穿上塑身衣後   頓時覺得有一種肉肉全部立正站好的感覺

牛仔褲很輕鬆的拉上來了     好久不見的屁屁終於抬頭見人了啊!!!

穿上塑身衣後      真的身形.S腰線都出來了  

當天拍下這身照片    枕邊人才驚呼  : ㄟ!有運動有差耶!!你真的瘦了耶 XD

ㄟ喂 ! 到底有多不注意我啊!!(白眼翻到後腦勺了我)

 

初次嘗試塑身衣    建議從一天2小時開始

慢慢增加3小時.4小時.....逐漸增加至每天至少穿足6-8小時

會這樣說是因為      有的人求好心切在一開始就直衝8小時穿著

但是身體卻無法馬上接受這樣的壓力改變        就會很快撐不住.........不穿了!懶得穿了!

 

尤其我在拿到塑身衣的當下    正是開始熱的時候了(超熱)

坦白說        我並沒有把握可以撐多久

可是很令我驚豔的是

第一天      就在早上9點到下午4點的忙碌中過完了

是的!!   這一天30度耶!    我竟然就這樣穿了7小時

果然!   所謂的赫本零膚觸       真的不是隨便說說的耶!

 

 

到底可以多厲害??!!我不敢說

不過!    我真的開始期待這個夏天能給我帶來多少數字的變化

恩      我覺得

我應該可以很快穿到內排扣吧?

期許自己三個月後能回來減吋囉!

加油!!  

 

 

 

 

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小綠逗 i 逗媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

------這篇是一個產後女人的瘦身回憶錄,從2017.5月開始我面對自己第一次為了減肥而努力的紀錄-----

 

我       整個孕程只有胖7kg    

生完都要半年了     出了月子後就肉一直卡在半路

想出門見人時    面對著整個衣櫃裡沒有一件能穿的褲子   

還硬撐著不想妥協買新的尺寸

我作夢也想不到    竟然真的會生個孩子就回不去了 

 

 

回想起產前倒數8週

當初身邊同期的孕媽團都趕在產前周年慶的檔期入手一套量身訂製的塑身衣

而我          並沒有跟風

 

原因是         我真的很自豪自己到了34周還維持只有胖6kg的紀錄  

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(詳情可見  【孕婦日記】Yes!我是孕婦-可我不想看起來是孕婦-10w~36w孕期穿搭  )

當時我天真的想 : 才6kg!!到生了不起再加1kg,這生完就掉光了吧?!  

然後再搭配運動!   我相信就算是肉鬆垮也只是一小部分吧?!   很快就會歸位的

 

對!!!!   才7kg有甚麼難!

但是       它就是這麼難!!

比起數字    我覺得更殘酷的是身形     那真的讓人從女神瞬間變女嬸

(老天鵝啊!!!可以還給我少女的腰線.女神的背影嗎?)

 

 

自從滿月回診後 醫生一句: 你可以開始你的運動了!!

我便開始了我原本訂好的產後雕塑計畫

chapter 1.飲食控制 - 因意外地達成全母乳成就,故為了餵奶,我盡可能不挑食不節食

chapter 2.運動 - 回家後一打一的日子,無後援的狀態真的忙到連吃飯都很難準時吃,更別說每天運動了

chapter 3.產後塑身衣 - 原本的計畫中最後一步,在產後卻成為我唯一可以做的

 

 

關於塑身衣,

因為我胖不多,其實最主要就是 肚子.腰線.臀部.大腿 的肉走位了! (這樣還不嚴重嗎?)

對了 !  還有因為  胸部是我有生以來最傲人的時期 ,所以導致看起來身體變得很厚

跟寶寶的尿布一樣,本媽本著神農嚐百草的科學精神...........................

 

▼我試過這種從胸下到大腿的平價塑身褲▼ 

價格超便宜    但是材質粉怪異! 

剛開始穿的第一天確實有包住的感覺  但是真的只有一天! 因為第二天他就被我的喀稱給撐鬆GG了

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後方的兩片布據說是可以hold住屁股?! 但本媽並沒有任何感覺

 

▼也試過這種以為可以一邊餵奶一邊收肚子的▼

親餵族真的很怕餵奶要脫脫穿穿的,所以我買了這件!

然後這一件超逼人,不僅難穿!還有窒息的危機 (難道是太小號嗎??)

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▼然後我又穿了這個一穿就整個hold住的壓力褲▼

  

這件是陪我最久的塑褲!穿了真的有整個包住...可能跟它的彈性材質比較好有關!算是相當包覆

一直到最近開始熱了~我開始穿不住起了疹子! 才停穿它

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經過了以上,我認真考慮了"專業"塑身衣這件事

量身訂做 vs 非量身訂做

在考量後     我決定優先選擇量身訂製

因為我的身體兩邊其實很明顯的不對稱   然後又有一點駝背    (嗯.  對!我去喬骨盆師父跟我說的)

希望可以透過量身調整出最舒適合身的尺寸

 

 

------------場景跳到產前--------------

產前雖然很硬頸的沒有跟風的訂下塑身衣

不過只是女人都還是會心動      每每看到電視上生完馬上恢復出現在螢光幕前的藝人還是很羨慕

所以還是有去門市稍微了解一下     

 

當時鎖定了兩家做諮詢    一家是美的沒道理的小S代言,另一家則是生完雙胞胎仍舊是仙女的范范代言的赫本

諮詢兩家量身訂製的塑身衣後    

兩家塑身衣都有專屬的獨家特色      可以很明顯感受到兩家的形象及設計完全不同

 

直到我上完 赫本的媽媽教室後      當時心裡OS : 嗯! 沒錯就是它了

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有別於其他塑身衣品牌      

赫本讓我感覺是以 "健康功能性"為出發點的      而不單純只是為了美形的量身訂製

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尤其當選擇花大把鈔票量身訂製   我最怕的就是

1.穿不住

2.沒效果

 

 

塑身衣的標準穿著守則是 每日穿著6~8小時,持續穿著3~6個月

這樣的長時間貼身穿著     材質顯得格外重要

當時上課最令我印象深刻的就是           赫本採用 零膚觸TM(Skin Free) 安全材質  並且採用 獨家平整織法

八仙塵暴事件發生時,赫本也捐贈了壓力衣給患者

針對燒燙傷後的病人最重要的就是 要能長期穿的住,高彈性+低敏透氣+抗菌不傷皮膚的材質為唯一選擇

因此    我相信赫本的材質絕對符合高規,這樣像我容易皮膚癢的過敏體質才能有機會穿得住

 

再來    赫本產後塑身衣是我看到市面上量身訂製塑身衣裡     唯一做雙排扣的

為的就是  產後黃金六個月要給骨盆足夠的拉力

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漸進式的雕塑   可以在自己穿著的同時    不需手工測量尺寸即能自己感受到

自我挑戰  讓自己從外排扣往內排移動是一種目標

 

 

產後媽媽其實我覺得某些程度上跟燒燙傷病人沒兩樣  (我要寫一個慘字)

走山的肉肉需要一定的壓力去固定它,又要透氣,不能傷害皮膚不能過敏或感染

赫本採用的是整件零膚觸的透氣布料下去手工製作         讓穿著的每個部位都受到平均對等的壓力   

原以為"雙層"會很厚重         沒想到現場觸摸材質時卻是我接觸的所有塑身衣裡感覺最柔軟且扎實的

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或許很多人會說 :

ㄟ! 你才胖那麼一點點     再努力一點就好了啊!

其實你現在也不胖啊! 是你對自己太嚴苛了吧!

 

我要說的是 :

女人真的很辛苦! 為了生個孩子, 打針吃藥切一刀;生了孩子以後,為了孩子想減肥還得看機緣,想運動還得看運氣

年過35後,整體代謝變得有夠差的差,身體與地心引力的拉扯是最現實殘酷無法追趕的

其實我要的不多     只是希望能穿回原本的褲子     能穿回原本的one piece小洋裝

(到現在我仍不想認輸的去買新褲子)

 

 

算是  犒賞自己也好

算是  給自己的第一個母親節禮物也好

這是自從懷孕以後我第一次為了自己下的決定

就讓我任性一回吧!

 

 

繞了大半年

赫本   我還是要來找你了!!

 

 

 

期待    我的努力跟積極可以很快看到成果

快快找回我少女的自信

Fighting

 

 

 

 

 

 

 

 

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